Quel est le rôle d’un coach de vie ?
D’abord réservé aux sportifs de haut niveau, le coach de vie ou « life coach » a fait son apparition dans le monde de l’entreprise ainsi que dans la vie privée.
Important ! Un coach de vie n’est pas un thérapeute, il ne soigne pas et n’a pas de patients.
Un coach de vie est la personne qui vous aidera à surmonter vos blocages pour quitter une situation non satisfaisante et atteindre plus vite vos objectifs.
Alors qu’un psychothérapeute va creuser dans votre passé pour répondre à la question « pourquoi je n’arrive pas à faire ça ? », un coach de vie va s’intéresser au présent et à l’avenir. Son objectif est de vous aider à répondre à la question « comment dois-je faire pour changer ? ».
Les 2 pratiques ne sont donc pas antagonistes et peuvent même se compléter. Le coaching de vie est fait pour vous dès lors que vous vous sentez « en demande » : en aucun cas cette pratique ne peut vous être imposée.
La méthode du coach de vie : lever les freins, braver les challenges, changer de regard, de perspective, devenir le leader de sa vieJe programme ma séance découverte
« Un objectif bien défini est à moitié atteint » (Abraham Lincoln)
Comment se passe l’accompagnement d’un coach de vie ?
Le point de départ de la première séance de coaching personnel consiste à clarifier vos objectifs, vos rêves, vos projets de changement.
Chez FVHcoaching, c’est au cours de la séance découverte (1h30) que vous définirez ensemble votre problématique et l’objectif à atteindre.
Cette première séance permettra de vous proposer un coaching personnel, adapté à vos besoins. En effet, à chaque client coaché est déterminé un accompagnement particulier.
L’objectif de l’accompagnement est de vous aider à prendre les bonnes décisions, à adopter les bons comportements, pour vous permettre d’atteindre l’équilibre auquel vous aspirez. Le coaching de vie dure donc le temps nécessaire à votre accomplissement, sans aucune contrainte.
Chaque séance dure en moyenne 45 minutes et est généralement espacée de 7 à 15 jours, selon votre rythme et vos besoins. Les séances peuvent se dérouler en présentiel, dans mon cabinet situé à Villennes-sur-Seine (Yvelines), ou à distance, via téléphone, FaceTime ou WhatsApp, selon ce qui vous convient le mieux.
Mon accompagnement peut aussi se faire à distance (par téléphone et via Skype, FaceTime ou WhatsApp).
Si tu cherches encore cette personne qui changera ta vie,
regarde-toi dans le miroir.
Roman Price
Un coach de vie, pour qui ?
Coaching relationnel : résoudre les difficultés relationnelles avec une tierce personne
Le coaching relationnel va permettre de surmonter vos difficultés d’ordre relationnel avec votre patron, vos collègues, votre conjoint, vos enfants …
Le principe de cet accompagnement est de vous aider à agir sur le seul élément que vous pouvez contrôler dans vos relations avec les autres : vous.
Le coaching relationnel est recommandé pour vous si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :
- je supporte mal le jugement des autres
- j’ai peur de dire « non »
- je ne suis pas à l’aise en groupe
- j’ai le sentiment de ne pas être moi-même, j’ai du mal à m’affirmer
- j’ai peur de décider pour moi
- je répète les mêmes schémas
- je ne parviens pas à bâtir un couple solide
Toutes ces situations, et bien d’autres, peuvent être améliorées grâce au coaching relationnel.
Coaching individuel : développer des capacités insoupçonnées
Par son écoute active et sa bienveillance, le coach de vie peut aider son client coaché à surmonter des obstacles pour atteindre les objectifs qu’il s’est fixés.
Un peu comme un coach sportif qui aide un athlète à sans cesse repousser ses propres limites, à prendre confiance.
Le coach de vie n’a pas pour habitude de fournir des solutions clé en main à son coaché. Au contraire, il va accompagner son client pour lui faire prendre conscience de ses capacités, ses ressources insoupçonnées et l’aider à trouver, en lui, les bonnes réponses, pour lui.
Vous souhaitez vous donner les moyens de :
- choisir la bonne orientation scolaire ou professionnelle ?
- préparer au mieux une échéance importante (un examen, un entretien, une réunion décisive, …) ?
- réussir votre reconversion ?
- accéder à plus de responsabilités ?
- ne pas vous laisser submerger par vos émotions ?
- bien connaître vos limites et gagner en confiance ?
- vaincre votre peur de l’échec ? ou de la réussite ?
- vous reconstruire après un événement douloureux ?
Ce sont de très bonnes raisons de faire appel à un coach de vie. Le coaching individuel va vous aider à vous surpasser, à réussir.
La séance découverte : une première rencontre précieuse
Cette séance est un moment privilégié pour prendre le temps d’échanger sur ce qui vous amène, ce que vous traversez, et ce dont vous avez besoin. C’est aussi l’occasion pour moi de vous expliquer ce qu’est le coaching, comment je travaille, et de voir ensemble si mon accompagnement peut réellement vous aider. Pour que vous puissiez vivre concrètement l’expérience, nous ferons une mini-séance de coaching. Elle vous permettra de ressentir l’impact de cette démarche et de savoir si elle vous correspond. Cette première rencontre ne vous engage pas, mais elle peut déjà amorcer une belle dynamique de transformation.
Votre coach de vie FVHcoaching vous proposera plusieurs formules : des séances à l’unité ou en forfaits.
Séance
découverte
1h30
180 €
Forfait 10 séances transformationnel
Séance découverte + 9 séances
1210 € (au lieu de 1260 €)
Séances de coaching suivantes
45 minutes
120 €